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ビジネスミートができること

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3日坊主の私!習慣化は、陸上マンガに答えが・・・
●●3日坊主の私!習慣化は、陸上マンガに答えが・・・●●

山崎拓巳氏勉強会

 先日12日は、沖縄で知り合いの経営者・経営者予備軍が少人数

 15名集まって、勉強会と懇親会をしました。


 大盛り上がりで、感謝感謝です。


 その勉強会の話題は、

 1) どうしたら成功する習慣化ができるのか?

 2) 成功するもの、ことをどうやって見極めるのか?

 ということを、友人の山拓巳さんとディスカッション形式で
 実施しました。

 知り合いのカフェで。

 このカフェいいですよ。みーんな勉強している。
 だから、いい気が充満!
 → http://www.1or8.jp/

 1) どうしたら成功する習慣化ができるのか?

 成功者は、僕などから見て

 「あっそれいいな、それ毎日したら、いいだろうな、

  成功できるだろうな」

 という行動をしています。


 「よしっ!真似てみよう」と思っても、僕の場合は

 3日坊主どころか1日で断念することが多い。

 すると始める前の「やるぞ〜」という気持ちより

 「できない」自分に落ち込む(T_T)
 

  【どうしたら習慣化できるのか?】


 成功者の本には、いろいろなことが載っているが

 ほとんど【こういう習慣をすることで成功した】

 と、【習慣行動】が載ってます。


 それを、真似て→できなくて→落ち込む この繰り返し。


 拓ちゃん(あっ山崎拓巳さんのことです、いつもこう呼んでいるので)

 から教えてもらったのは、


 「野田っち(僕はこう呼ばれてます、40歳同士でなんか変(>_<)、

 でも、結構気に入ってます)に言われるまでは、

 習慣にしているなんて思ったことなかったんだ〜」と始まり


 心の中で「またかよー、成功者はそう言うんだよな〜」と感じたが、

 その後に、

 「毎日、しているのは、朝起きてから、高揚させることをしている」


 えっ、どういうこと?


 仕事ややりたいことに集中できるように、気持ちを高めることを

 気にかけて、毎日朝起きてから実施し


 その後、気持ちが乗ってきたら、その気持ちに任せて

 仕事をこなす。すると、「あっもう2時間もたってたのか」


 「このリズムを作ることをしてます」


 なるほど〜 

 僕は、習慣化するのには、どんな行動・ノウハウがあるのか?

 それを、盗もうと思っていたのですが、うまく行かない。


 それは、【その時の感情まで盗もうとしていなかったから】ですね。


 気持ちを高揚する!! これが習慣化のコツだそうです。


 彼は、高校時代陸上で全国10位の記録を持っているそうです。

 毎日の練習が大事だが、気分が乗らず練習したくない時がある。

 僕ならここでやめてしまいます。これが、3日坊主の原因ですね。

 彼は、練習をやめてそのまま、本屋さんに行くそうです。


 そして、陸上マンガを立ち読みする、すると、気分が高揚してきて

 練習したくなり、学校に戻り練習を再開するそうです。


 今まで、私が3日坊主だったのは、このたとえで言うと

 陸上の練習の仕方ばかりを真似ようとしていたのです。

 それで、苦しくなって、やめてしまった。


 大事なのはそうではなく、走りたくなる気持ちにどうやってなるか?

 ということですね。


 だから、気分が乗ってくる、高揚してくる、場所、音楽、行動

 などはどれかを見直し、それを朝起きてから実行すると

 気分が乗ってきて、毎日できるようになる。


 【気分が高揚する】音楽やグッズ、行動をぜひ探して

 取り入れてみませんか?


 2) 成功するもの、ことをどうやって見極めるのか?
 は、次回に続きますー >>
| ■自己成長 | 09:05 | comments(3) | trackbacks(3) |
元祖!三日坊主には、耳の痛いお話です。(>_<)

なるほど! 気分を高揚させるグッズ・行動ですかー。

早速、探してみます!

| もも@ごん | 2006/09/15 9:39 AM |
なるほど〜!!
納得、納得。めちゃ、納得。人って心で動くものですもんね。
これなら、明日から実行できそうです☆
| りえぼー | 2006/09/16 10:24 PM |
気分が高揚する分かるような気がします。
私は、出社する前にネクタイ等で気分を高揚してます。
これからは、音楽など取り入れてみます。
| 赤嶺穣 | 2006/09/22 8:34 AM |









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| - | 2006/09/18 6:59 PM |
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